Aktive Pause - LIVE

Software Voraussetzung: Cisco Webex Meeting

Montags + Mittwochs

11:40 Uhr bis 11:50 Uhr

Meeting-Nr.: 2365 789 5428
Passwort: AP11:40Uhr

Jetzt zum „Aktive Pausen“ Livestream!

Videos

Sie wollen selbst bestimmen, wann Sie trainieren und welche Übungen Sie machen wollen?!

Das ist kein Problem!

JETZT ZU DEN „Aktive Pausen“ VIDEOS!

Aktive Pause - Übungsvideo I

Aktive Pause - Übungsvideo I

Übungen

1. Beinschwinger
2. Fächer
3. Halbmond
4. Winkel
Workout starten!

Aktive Pause - Übungsvideo II

Aktive Pause - Übungsvideo II

Übungen

1. Katze + Kuh
2. Kniebeuge
3. Einbeiner
4. Halsstrecker
Workout starten!

Aktive Pause - Übungsvideo III

Aktive Pause - Übungsvideo III

Übungen

1. Dreher
2. Armöffner
3. Oberarmstrecker
4. Beuger
Workout starten!

Aktive Pause - Übungsvideo IV

Aktive Pause - Übungsvideo IV

Übungen

1. Armschwinger
2. Scheibenwischer
3. Storch
4. Rückenbeuger
Workout starten!

Aktive Pause – Übungsvideo I

Videoauswahl

Aktive Pause – Übungsvideo II

Videoauswahl

Aktive Pause – Übungsvideo III

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Aktive Pause – Übungsvideo IV

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